Тест "Насколько вы ригидный человек?"

Автор этого теста — английский психолог В. Коулман. Хотите оценить насколько у вас в порядке или не в порядке нервы? Если да, то этот тест для вас.

Тревожность - это эмоция, характеризующаяся неприятным состоянием внутреннего беспокойства, часто сопровождаемая нервным поведением, таким как расхаживание взад-вперед, соматическими жалобами и размышлениями. Это субъективно неприятные ощущения страха перед ожидаемыми событиями.

Тревожные расстройства отличаются от нормативного страха тем, что они чрезмерны или сохраняются долгий период. Они отличаются от преходящего страха или беспокойства, часто вызванного стрессом, тем, что они постоянны (например, обычно длятся 6 месяцев или более, хотя этот показатель может существенно варьироваться и быть короче, например, у детей).

Определите уровень вашей тревожности ответив на вопросы из теста. Каждое утверждение подразумевает ответы "да" или "нет". По результатам теста вы узнаете ваш нынешний уровень тревоги.

Нагрузка на нашу нервную систему увеличивается с ростом ритма современной жизни. Эта нагрузка все чаще начинает проявлять себя в излишней раздражительности, вспыльчивости и нервозности... Насколько хорошо у нас получается совладать собой в ответственный и критический момент? Как же мы справляемся с раздражителями, которые присутствуют в нашей жизни каждый день? Хотя бы приблизительный ответ на эти вопросы, возможно, даст этот тест на нервозность.

Аффективные состояния - это психические состояния, которые характеризуются заметной эмоциональной окрашенностью: эмоциональные состояния, состояние аффекта, настроение и т.д. Пройдя данный тест, вы получите представление о том, насколько функционален или дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведения.

Ганс Юрген Айзенк - английский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Данный тест является частью теста по самооценке психических состояний Айзенка. Данный модуль оценивает уровень тревожности испытуемого.

Импульсивность - это тенденция действовать по прихоти, демонстрируя поведение, характеризуемое незначительным или нулевым предварительным размышлением или рассмотрением последствий. Импульсные действия, как правило, «плохо продуманы, преждевременно выражены, чрезмерно рискованны или неуместны в ситуации, которая часто приводит к нежелательным последствиям», что ставит под угрозу долгосрочные цели и стратегии успеха.

Чтобы узнать, насколько вы импульсивный человек, ответьте "да" или "нет" на вопросы из данного теста.

Дистимия - это серьезное состояние хронической депрессии, которое сохраняется в течение не менее двух лет (один год для детей и подростков). Дистимия менее острая и тяжелая, чем серьезное депрессивное расстройство. Поскольку дистимия является хроническим заболеванием, больные могут испытывать симптомы в течение многих лет, прежде чем она будет диагностирована. В результате человек полагает, что депрессия является частью его характера, поэтому он может даже не обсуждать свои симптомы с врачами, членами семьи или друзьями.

Проверьте, насколько вы склонны к сниженному настроению (которое может быть симптомом дистимии), ответив на 12 вопросов из данного теста.

Немотивированная тревожность проявляется в непроизвольных переживаниях по поводу личностно значимых маловероятных событий. Для человека характерны беспричинные или плохо объяснимые ожидания неприятностей, предчувствие беды, возможных утрат. Психика такого человека находится в состоянии напряжения и повышенного контроля над происходящим: обеспокоенность своей судьбой, переживания за близких, жизнь проходит под девизом: "как бы чего не случилось". Обычно сам человек признает, что повода для волнений нет, или он незначителен, тем не менее чувство тревоги не покидает его и дестабилизирует физическое и психическое состояние, накладывает отпечаток на разные стороны жизнедеятельности.

Проверьте себя. Отвечайте "да" или "нет" на нижеследующие ситуации, принимая во внимание то, как вы ведете себя обычно, чаще всего.

Циклотимия, также известная как циклотимическое расстройство, является психическим расстройством, которое включает в себя многочисленные периоды симптомов депрессии и периоды повышенного настроения. Этих симптомов, однако, недостаточно, чтобы считать циклотимность серьезным депрессивным или гипоманиакальным эпизодом. Симптомы должны длиться более одного года у детей и два года у взрослых.

Лечение обычно проводится с помощью консультантов и стабилизаторов настроения, таких как литий. По оценкам, в какой-то момент жизни у 0,4-1% людей наблюдается циклотимия. Начало обычно от позднего детства до раннего взросления. Мужчины и женщины страдают одинаково часто.

Проверьте себя: какие из признаков поведения, указанных в тесте, вы отмечаете у себя (отвечайте "да" или "нет"). 

Эйфория - это переживание (или аффект) удовольствия или волнения и сильных ощущений благополучия и счастья. Определенные виды активности, такие как занятия аэробикой, смех, прослушивание или создание музыки и танцы, могут вызвать состояние эйфории. Эйфория также является симптомом некоторых неврологических или психоневрологических расстройств, таких как мания. Романтическая любовь и компоненты цикла сексуальной реакции человека также связаны с эйфорией. Некоторые наркотики, многие из которых вызывают привыкание, могут вызывать эйфорию, которая, по крайней мере, частично мотивирует их рекреационное использование.

Данный тест поможет понять, насколько вам свойственно испытывать эйфорию.