Автор: Луцкан Ольга Павловна
Учебное заведение: Ульяновская область, Вешкаймский район, Шарловская СОШ
Краткое описание работы: План-конспект открытого урока по волейболу.

Дата публикации: Открытый урок по волейболу План-конспект открытого урока по волейболу.
Просмотреть свитедельство о публикации

slide_401156_4960330_free

Открытый урок по волейболу

 

План – конспект

Открытый урок

 

Тема урока: «Волейбол. Обучение технике передачи и приема мяч, нижняя прямая подача».

Дата проведения  апрель 2016  года.

Время урока: 45 минут.

Место проведения: спортивный зал Шарловской СОШ.

Инвентарь: мячи волейбольные, сетка волейбольная, гимнастические скамейки.

Контингент учащихся смешанный.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: игровой и групповой.

Цель урока: научить учащихся приёму,передаче и нежней подаче мяча.

Задачи:

— обучать технике передачи, приему мяча игры в волейбол; нижняя прямая подача;

— развивать быстроту и ловкость;

—  воспитывать чувства товарищества, самостоятельности и активности.

 

 Ход урока

Часть

урока

Содержание урока

Дозировка

(мин.)

Организационно-методические  указания

I.

В

в

о

д

н

а

я

1. Построение, приветствие.

  2.  Сообщение темы урока.

3. Бег по залу.

4. Бег змейкой.

5. Бег приставным шагом вдоль сетки.

 — захлестывание голени;

 — подскоки с ноги на ногу;

— бег спиной;

— челночный бег до линии нападения и до середины волейбольной площадки;

6. О.Р.У.

 1)   И.п. ноги  врозь узкая стойка, руки на пояс

– наклон головы вперед,

— наклон головы влево,

— наклон голвы вперед назад

2)  И.п. ноги врозь узкая стойка, руки опущены вертикально туловищу

— плечи вверх

 — И.п.

 — плечи вниз

 — И.п.

— разноименно

4)и.п ноги врозь,узкая 1-4круг плечами вперед

-и.п

-5-7круг плечами назад

-8 и.п

5)круговые движения руками

6)-и.п ноги на ширине плеч, руки перед грудью

-поворот туловища влево

-и.п вправо

7)вращение туловища

8)упор присев упор лёжа встали

9)пружинистые выпады вперед

10)перекаты с ноги на ногу

11)вращение коленями

12)ноги через стороны согнуты в коленях, упор присев выпрыгивание вверх

13)упор лежа пекредвижение на руках,

7прыжковые упражнения на гимнастической скамейке-перепрыгивание

 10

30 ??

3 круга

                    2  раза

4 раза

4-6 раз

— Следить за осанкой

— Бег выполнять на расстоянии друг от друга 1 шаг

— Расстояние друг от друга 2-3 метра

— Руки перед грудью  согнуты в локтях

— Бег быстрый смотреть через левое плечо

— Пробегать с максимальной скоростью с высокого старта

— Касание рукой линии

— Выполнять медленно, без рывков, голову ложить на плечо, отводить макс. назад

— Доставать подбородок

— Грудную клетку приподнимать и опускать до предела, подбородок приподнять живот подтянуть

— Большая амплитуда вращений

— Стопы не отрываются от пола

— Выпады выполнять как можно глубже

— Спину держать прямо

— Ноги в полуприсяде

— Прыжки вверх из глубокого присяда

-два передвижения впрво,два влево

-ноги вместе

— Отталкивание двумя ногами.

II.

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

1.Основная стойка волейболиста

Имитация верхней передачи мяча

Работа в парах

 — Передача мяча над собой                      один набрасывает второй выполняет передачу.

— два раза передача над собой третья партнеру

2. Имитация нижней передачи мяча, стойка.

 — прием мяча над собой

— прием мяча наброшенного партнером

 — два приема мяча над собой, третий партнеру.

3. Техника правильной подача.

— имитация нижней прямой подачи.

— удары выполняются в стену

     25 мин

 10 – 12 передач

6 раз

10 приемов

4-6 передач

10 подач

-Стопа параллельно, одна нога впереди.

— Руки вынесены вперед и согнуты в локтях.

-Туловище находится в вертикальном положении.

— Положение кистей образует ковш.

— Для передачи вперед большие пальцы вместе, в последней фазе работу завершают указательные пальцы, у которых концы должны быть в середине мяча.

-Ноги согнуты в коленных суставах, туловище незначительно наклонено вперёд, руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены, кисти соединены в замок и располагаются перпендикулярно траектории полёта мяча.

— Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий или кисти с одновременным разгибанием ног и туловища вперёд-вверх

— Мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад, левая нога впереди слегка согнута. В момент удара мяч набрасывается, вес тела переносится на левую ногу. Удар по мячу выполняется ладонью правой руки.

З

а

к

л

ю

ч

 

и

 

т

 

е

 

л

 

ь

 

н

 

а

 

я

  1. Эстафеты сприемами и передачами изученных элементов через сетку.

2. Игра на подачи

3. Построение и подведение итогов

10 мин

       1?

Две команды с равным количеством игроков  располагаются во встречных колоннах. По сигналу первые игроки колонн делают передачу и перемещаются в конец колонны, а второй игрок на противоположенной стороне ловит мяч в руки. Выигрывает команда допустившая меньшее количество ошибок.

Команды выстраиваются.

Игроки делятся на две команды располагаются произвольно у каждой команды по три мяча по команде тренера игроки начинают выполнять подачи даётся одна минута по свистку игра заканчивается у чьей команды останется меньше мячей та и побеждает

Выявить ошибки, дать домашнее задание

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.