Конспект НОД ОО "Физическая культура" Тема "Прогулка в лес"

Программное содержание

Цель: Формировать представления о здоровом образе жизни

Задачи:

Обучающие

1. Упражнять детей в ходьбе и беге.

2. Формировать правильную осанку во время ходьбы.

3. Выполнять общеразвивающие упражнения в заданном темпе.

4. Добиваться уверенного и активного выполнения основных движений

5. Учить выполнять массаж стоп.

Развивающие

1.Совершенствовать двигательные навыки и физические качества,

2. Развивать познавательный интерес к своему здоровью;

3. Развивать ритм и темп движений

Воспитательные

1. Воспитывать умение действовать по сигналу воспитателя во время игры

2. Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе;

3. Воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов

4. Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнований

Форма организации занятий: путешествие

Интеграция видов деятельности: двигательная, игровая, коммуникативная,

       музыкальная
       Используемые методы обучения: практический, словесный, наглядный
        Оборудование и материалы:
Усилительные колонки, звукозаписи для упражнений.

Для ОРУ: мячи по количеству детей
Для ОВД: узкая дорожка, бревнышки для перепрыгивания, мешочки с песком по

количеству детей, 2 цели для метания, 3 корзины.

№ п/п

Программное содержание

Доз-ка

Темп

Дых-е

Методические указания

Построение, приветствие

Ходьба паровозиком

Ходьба парами

Ходьба на носках

Ходьба на пятках

Бег

Ходьба

45 с

30 с

1 мин

15 с

Среднее

Ребята, вы знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровыми? (Ответы детей)

А еще очень важно дышать свежим воздухом. В городе воздух не очень чистый –здесь много домов, машин и мало деревьев. Поэтому сегодня я предлагаю прогуляться в лес.

Дорога предстоит длинная. Сначала мы поедем на поезде, потом пойдем пешком.

Садитесь на поезд – он скоро отправляется!

Ну, вот мы и приехали. Беремся за руки и идем парами.

Смотрите, птички высоко в небе, давайте им помашем! (руки вверх, махи кистями вперед назад)

Носочки устали, пойдемте на пятках (руки на поясе)

Кажется дождик начинает капать, Побежим быстрее!

А теперь сделаем вдох, выдох

Выходит Лесовичок

Лесовичок: Здравствуйте! Вы зачем ко мне в лес пожаловали?

Инструктор: Здравствуйте! А вы кто?

Лесовичок: Я –Лесовичок -здоровячок! Охраняю лес вместе с лесными жителями. Люди приходят в лес …

Молодцы, ребята! Мы со зверятами тоже по утрам делаем зарядку!

Хотите научиться делать лесную зарядку?

ОРУ с мячами

1. И.п.- о.с.

1-поднять мяч вверх

2- И.п.

2. И.п. –о.с.

1- руки вперед

2- поворот вправо (влево)

3. И.п.- ноги шире плеч

1-наклон вниз, мяч положить на пол

2 –и.п.

3 –наклон, взять мяч

4 –и.п.

4-5 раз

Среднее

Спина и руки прямые,

тянемся за мячом

Поворачиваемся как можно дальше влево, тянемся за руками

Наклоняемся ниже, ноги в коленях не сгибаем

4. И.п. – сидя на коленях

1- Подняться, не вставая с коленей, руки вверх

2- И.п.

5. И.п.- сидя на полу, ноги вытянуты вперед

1- Наклон вперед, руки вперед

2- И.п.

6. Прыжки

И.п.- руки на поясе

1-4 прыжки вокруг мяча влево (вправо)

Упражнение на восстановление дыхания «Птички полетели»

4-5 раз

2-3 раза в каждую сторону

Среднее

Спина прямая, следим за мячом

Стараемся коснуться мячом носков ног

Ноги вместе, руки на поясе. Прыгаем легко на носках

А теперь восстановим дыхание. Посмотрите на птичек. Сделали глубокий вдох и подули на птичек. Сильнее дуем.

Перестроение в колонну

ОВД

Ходьба по узкой дорожке

Перепрыгивание через кочки

Перестроение в колонну по трое

Игра-эстафета «Собери мусор»

Игра «Попади в цветок»

Массаж стоп

Ходьба на месте

Ходьба на пятках на мест

Ходьба на носках

Сидя на полу удобно положить левую стопу на ногу. Пододвинуть стопу поближе к себе

Массировать подошву от пальцев к пятке

Массировать подошву от пятки к пальцам

Разминать каждый пальчик

Повторить все действия для правой стопы

Лесовичок: Молодцы! Зарядку сделали, а знаете как надо вести себя в лесу? (Ответы детей) Я приготовил вам небольшие испытания. Надо пройти по тропе здоровья.

Инструктор: Ребята, держим спину прямо, руки в стороны, смотрим вперед.

А сейчас руки на поясе, прыгаем легко, приземляясь на носки.

За направляющим шагом марш!

Лесовичок: Ребята, посмотрите, мы пришли с вами на поляну. Она очень грязная. Помогите убрать мусор! Вот вам корзины. Посмотрим, как вы справитесь!

Инструктор: Посмотрите, сколько в лесу божьих коровок. Давайте поможем найти каждой свой домик.

Лесовичок: Молодцы, ребята!

Инструктор:

Наши маленькие ноги

Все шагали по дороге

Через мостик перешли

По тропинке мы прошли

Но устали наши ноги

Отдохнуть хотят немного.

Ногу на ногу кладём,

И стопу свою берём.

Чтобы ноги нам размять ,

Мы их будем растирать

Так, от пальчиков до пятки,

Массируем, ребятки.

Вот теперь, наоборот,

Трём от пяточки вперёд.

А сейчас на каждый пальчик

Мы наденем свой кафтанчик

Ногу левую размяли

И нисколько не устали.

Ногу правую берём,

На коленочку кладём,

И теперь для этой ножки

Снова мы массаж начнём.

Подвижная игра «Мишка-лежебока»

Танец с медведем

Ходьба паровозиком друг за другом

2-3раза

Из-за дерева слышен храп

Инструктор: Кто это здесь храпит? Да это же Мишка –медведь! Эй, Мишка, просыпайся, уже весна наступила!

(Мишка не просыпается)

Инструктор: Сейчас мы его разбудим!

Инструктор: Вот видишь, Лесовичок, все-таки одного зверя мы побеспокоили!

Лесовичок: Так- то оно так. Да ему давно просыпаться пора.

Инструктор: Мишка, раз уж ты проснулся, попляши с ребятами

Мишка: Веселые вы, ребята! И пляшете и играете! А что вы в нашем лесу интересного видели? Понравилось вам в лесу? А у меня для вас есть подарок. Полезный березовый сок.

(угощает детей соком)

Этот сок очень полезен – в нем есть много витаминов.

Нам пора возвращаться в детский сад. Спасибо тебе, Лесовичок- здоровячок, и тебе, Мишка, спасибо. До свидания!

Ребята, наш поезд отправляется в обратный путь, занимайте места в вагонах!